こんばんは、Yuu（ゆう）です。
健康診断で悪玉コレステロールが高いといわれてしまいました。C判定を食らいました。
おかしいな～、運動はしてたつもりなんだけどなぁといったところで書類で示されてしまっているのですから仕方ありません。対策を練らなければいけません。
運動面はウォーキングとサイクリングの距離を延ばすことにします。
問題は食生活ですね。
とりあえずファンケルのコレステサポートというサプリと
ポッカサッポロの豆乳で作ったヨーグルトを試すことにしました。
あとは今月中に健康診断を受けたところの栄養相談に行ったうえで、栄養相談から1ヶ月したら検査を受けに行こうかなと思います。どうなることやら。
今日はこのへんで。ではまた。
